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企業 ヨガ / 瞑想 

Group YOGA

Lesson

Meditation

Lesson

Group YOGA Lesson グループヨガレッスン

全ての病の根本原因は内臓、骨盤、肩甲骨の歪みにあります。

​骨盤、肩甲骨をじっくりと整えてから超有酸素運動の呼吸に合わせたスタイルで

脂肪燃焼を高めリフレッシュ。

こんな方におすすめです

ダイエット

健康長寿

柔軟になりたい

○リフレッシュ

​○体をほぐしたい

料金 

75 min / 20,000yen (10人未満)

75 min / 30,000yen (10人以上)

​※価格はすべて税抜価格です

 

Meditation Lesson 瞑想講座

瞑想、マインドフルネスとは何か?をプレゼンテーション形式で分かりやすくお伝えします。

オフィスYOGAで体をほぐしてからあらゆる瞑想法×5分を行なっていきます。

こんな方におすすめです

心を整理したい

仕事効率UPしたい

心の癖を変えたい

○より満たされた生き方を知りたい

料金 

60 min / 30,000yen 〜

​※価格はすべて税抜価格です

 
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平日・土日

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