Private Lesson プライベートレッスン

こんな方におすすめです

○適切な筋肉の使い方を学びたい

○アーサナの正しいフォームを知りたい

○健康美を目指したい

○１８０度開脚をしてみたい

​○頭立ち＆倒立を綺麗にできるようになりたい

​○バックベンドを極めたい

○薬に頼らない生き方を体現したい

​○病気を治したい

○アスリートの体幹をつくりたい

​○健康的にダイエットをしたい

骨盤調整✖️アシュタンガヴィンヤサ✖️アイアンガースタイル

初回体験 

90 min / 8,000yen

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目標設定　姿勢・呼吸チェックから改善方法　横隔膜と腸腰筋レクチャー

ヒアリング　食事指導　YOGA＆瞑想体験

ドロップイン

60 min / 8,000yen

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お一人おひとりの目標設定に合わせたヨガクラスを提案します

10回チケット（有効期限 4ヶ月）

60min x 10回 / 70,000yen

入会金

5,000yen [別途事務手数料 5,000 yen]

※ プライベートレッスン、出張プライベートレッスン、タイマッサージ、タイフットリフレクソロジーの入会初回時［グループレッスン（オンライン含む）/瞑想レッスンを除く］

出張料

+ 2,000yen / 佐久市内の地域

​※他市の地域はご相談ください。

​※価格はすべて税抜価格です

Meditation Class　メディテーションクラス+ヘルシーお茶菓子付き

​※スイーツは精製砂糖、添加物などは一切使用しません。

こんな方におすすめです

​○人里離れた和風庭園で瞑想したい

​○食と対話したい

○自己分析したい

○穏やかに生きたい

○執着を手放したい

​○人間関係を良くして生きたい

○思考を整理したい

○仕事に活用したい

○癖や性格を見直したい

チャクラ、サマタ、ヴィパッサナー、食事瞑想、歩く瞑想

マントラ、ジャパマラ、トラタカ、マインドフルネス、宇宙旅行瞑想など

初回体験 1回チケット[瞑想レクチャーあり]

45 min（瞑想） +20min（お茶菓子瞑想） / 3,000yen

1回チケット

30 min （瞑想）+20min（お茶菓子瞑想）  / 3,000yen

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10回チケット（4ヶ月）

30 min（瞑想）+20min（お茶菓子瞑想） / 25,000yen

​※価格はすべて税抜価格です